防 癌 要 訣

防 癌 要 訣

癌 腫 的 形 成 是 由 多 種 致 癌 因 素 經 過 長 時 間 〔 一 般 十 年 至 三 十 年 〕 的 促 進 作 用 而 導 致 。 而 期 間 個 人 的 免 疫 力 、 營 養 、 荷 爾 蒙 作 用 等 ， 都 會 加 速 或 延 緩 癌 腫 的 成 長 。 根 據 估 計 ， 約 有 八 至 九 成 的 癌 症 是 與 我 們 的 生 活 和 飲 食 有 關 。 換 句 話 說 ， 不 少 常 見 的 癌 症 是 可 以 某 程 度 上 預 防 的 。 防 癌 從 日 常 生 活 開 始 〔 一 〕 停 止 吸 煙 每 吸 一 支 煙 會 縮 短 五 分 鐘 壽 命 。 有 九 成 的 肺 癌 是 由 吸 煙 所 引 致 。 吸 煙 多 少 及 時 間 長 短 與 患 肺 癌 的 機 會 成 正 比 例 。 吸 煙 者 較 不 吸 煙 者 死 於 肺 癌 的 機 會 高 十 五 至 二 十 倍 。 愈 年輕 開 始 吸 煙 ， 危 險 性 愈 大 。 吸 煙 亦 是 導 致 喉 癌 、 食 道 癌 、 口 腔 癌 和 膀 胱 癌 的 重 要 原 因 。 戒 煙 是 吸 煙 者 減 低 患 上 肺 癌 及 其 他 癌 病 的 唯 一 有 效 方 法 。 戒 煙 五 年 者能 減 低 患 肺 癌 的 機 會 一 半 ； 戒 煙 十 年 以 上 者 患 肺 癌 的 機 會 可 減 低 與 從 不 吸 煙 者 一 樣 。 〔 二 〕 節 制 飲 酒 酒 類 飲 品 不 但 沒 有 任 何 營 養 和 維 他 命 ， 還 含 頗 高 熱 量 。 長 期 酗 酒 能 引 致 肝 癌 及 食 道 癌 。 所 謂 『 酗 酒 』 ， 其 實 並 無 明 確 的 定 義 ， 一 般 是 指 每 日 所 攝 取 的 酒 精 含 量 大 於 一 百 五 十 克 ， 而 造 成 對 酒 精 有 依 賴 性 和 對 身 體 有 傷 害 。 若 每 天 喝 的 威 士 忌 超 過 三 安 士 ， 或 餐 酒 超 過 半 瓶 ， 或 啤 酒 超 過 四 杯 ， 已 屬 過 量 飲酒 了 。 據 統 計 ， 酗 酒 的 人 有 百 份 之 二 十 會 引 起 肝 炎 ； 部 份 慢 性 肝 炎 會 演 變 成 肝 硬 化 ； 進 而 可 能 演 變 成 肝 癌 。 其 實 ， 飲 酒 應 是 愈 少 飲 愈 好 。 若 真 的 需 要 飲 酒 ， 最 好 與 其 他 食 物 共 食 ， 這 可 延 遲 酒 精 的 吸 收 ， 使 血 中 的 酒 精 濃 度 不 會 達 到 高 峰 。 〔 三 〕 注 意 飲 食 食 物 與 癌 症 的 關 係 一 直 是 科 學 家 關 注 的 問 題 ， 而 愈 來 愈 多 証 據 顯 示 食 物 能 預 防 亦 能 誘 發 癌 症 。 現 時 被 廣 泛 公 認 為 有 效 的 防 癌 飲 食 有 以 下 各 點 ： ‧ 保 持 一 個 均 衡 飲 食 的 習 慣 ‧ 多 選 吃 不 同 類 別 的 蔬 菜 水 果 和 高 纖 維 質 的 食 物 如 大 麥 、 豆 類 ‧ 減 低 脂 肪 攝 取 量 ‧ 避 免 吃 醃 製 、 煙 燻 和 燒 焦 的 食 物 如 欲 進 一 步 瞭 解 這 方 面 的 資 料 ， 請 參 閱 本 會 印 製 的 『 防 癌 健 康 飲 食 』 單 張 。 〔 四 〕 不 要 曝 晒 陽 光 有 助 皮 膚 製 造 維 他 命 D ， 有 益 健 康 。 但 如 過 量 地 曝 晒 ， 會 增 加 患 皮 膚 癌 的 機 會 。 同 樣 ， 過 量 使 用 太 陽 燈 或 太 陽 床 亦 可 破 壞 皮 膚 細 胞 ， 引 發 皮 膚 癌 。 最 有 效 的 預 防 措 施 是 避 免 曝 晒 ， 尤 其 應 避 免 每 日 陽 光 最 猛 烈 的 時 候 〔 早 上 十 一 時 至 下 午 三 時 〕 曝 晒 ； 此 外 ， 可 塗 上 防 晒 油 〔 防 晒 指 數 十 五 以 上 〕 ， 阻 擋 部 份 紫 外 光 。 〔 五 〕 避 免 不 必 要 的 X 光 檢 查 輻 射 可 分 天 然 和 人 為 輻 射 兩 大 類 。 天 然 輻 射 存 在 於 我 們 的 生 活 環 境 裡 ， 一 般 對 人 體 無 害 。 人 為 輻 射 主 要 來 自 醫 學 診 斷 用 的 X M 放 射 性 元 素 。 通 常 用 作 檢 查 的 輻 射 劑 量 是 十 分 低 的 ， 對 人 體 無 大 影 響 。 但 如 非 經 醫 生 指 示 ， 亦 不 要 隨 意 照 X 光 。 懷 孕 婦 女 如 需 接 受 X 光 檢 查 ， 應 事 先 告 知 醫 生 已 懷 孕 ， 讓 醫 生 決 定 應 否 取 消 非 急 需 的 X 光 檢 查 ， 或 採 取 特 別 措 施 ， 以 保 障 胎 兒 的 健 康 。 及 早 察 覺  治 療 關 鍵 一 般 人 認 為 定 期 的 體 格 檢 查 和 驗 血 是 及 早 發 現 腫 瘤 的 最 好 方 法 ， 但 實 際 上 ， 這 些 方 法 只 能 針 對 少 部 份 的 癌 症 ， 如 婦 女 的 子 宮 頸 抹 片 檢 查 可 有 效 地 及 早 診 斷 子 宮 頸 癌 ； 乳 房 檢 查 及 乳 房 造 影 亦 可 偵 察 到 早 期 的 乳 癌 。 某 些 癌 症 是 會 產 生 一 些 特 別 物 質 ， 可 在 血 液 中 發 現 ， 我 們 稱 之 為 「 癌 症 指 標 」； 但 一 般 癌 症 指 標 的 準 確 性 並 非 極 高 ， 故 需 與 其 他 檢 查 一 起 進 行 才 可 有 效 地 證 實 癌 細 胞 的 存 在 。 再 者 ， 不 是 所 有 癌 症 病 人 血 液 中 的 指 標 都 有 明 顯 的 上 升 ， 尤 其 當 腫 瘤 仍 屬 早 期 ， 所 以 血 液 檢 查 不 能 視 為 一 種 獨 立 可 靠 的 癌 症 普 查 方 法 。 醫 生 常 用 的 「 癌 症 指 標 」 有 CEA 〔 與 大 腸 、 胰 臟 、 胃 和 肺 癌 有 關 〕 、 PSA 〔 與 前 列 腺 癌 有 關 〕 、 CA125 〔 與 卵 巢 癌 有 關 〕 和 AFP 〔 與 肝 癌 有 關 〕 及 EB 病 毒 抗 體 〔 與 鼻 咽 癌 有 關 〕 。 其 實 ， 要 及 早 察 覺 癌 症 ， 最 好 的 方 法 是 特 別 留 意 下 列 各 種 徵 狀 ， 如 有 懷 疑 ， 應 從 速 延 醫 檢 查 ： ‧ 異 常 的 出 血 〔 例 如 咳 血 、 血 尿 、 大 便 見 血 、 更 年 期 後 陰 道 出 血 、 經 常 流 鼻 血 〕 或 有 異 常 的 排 泄 物 ‧ 乳 房 或 頸 部 出 現 腫 塊 ‧ 大 小 便 習 慣 改 變 ‧ 經 久 不 癒 的 咳 嗽 或 聲 音 嘶 啞 ‧ 聽 覺 失 靈 、 耳 鳴 〔 尤 其 一 邊 耳 鳴 〕 ‧ 胃 痛 、 消 化 不 良 或 吞 嚥 困 難 ‧ 經 久 不 癒 的 潰 瘍 ‧ 疣 或 痣 出 現 明 顯 變 化 另 外 ， 乙 型 肝 炎 帶 菌 者 可 考 慮 定 期 驗 血 液 中 的 AFP 和 接 受 肝 臟 超 音 波 檢 查 ； 乳 癌 患 者 之 直 系 親 屬 亦 應 跟 隨 醫 生 指 示 在 較 早 年 歲 開 始 作 乳 房 檢 查 。 防 癌 要 訣 撮 要 ： 〔 一 〕 不 吸 煙 〔 二 〕 少 飲 酒 〔 三 〕 多 吃 蔬 菜 水 果 ， 少 吃 肥 膩 食 物 〔 四 〕 留 意 可 能 與 癌 症 有 關 的 徵 狀 ， 如 孔 道 異 常 出 血 、 頭 頸 或 乳 房 出 現 腫 塊 、 聽 覺 減 退 或 耳 鳴 、 吞 嚥 因 難 及 胃 痛 等 ， 及 早 尋 求 診 斷 。

防癌九大招 作者:陳慧君

響健康的四大因素- 脂肪、黏液、毒素、壓力

我們先從脂肪探討起，假如你們家有女兒，你有沒有注意到她幾歲開始發育？我常常到學校去演講，現在的小學生平均在4年級就開始發育了，大約是9歲10歲左右；再回想我們這一代，那時的女孩子幾歲開始發育？都是在國中以後13、14歲才開始發育的，為什麼差一代差了那麼多提早了3至5年。這樣是不是遺傳？我們西醫找不到原因通常就說它是遺傳。

　

現代的女孩這麼早就發育了，是不是好現象嗎？不是啊！所以我們看現代的國中生是不是臉上長了一大堆東西，一般家長以為這就是青春期，那為什麼你的小孩長而別的小孩不會長？

　

我跟各位講，看到小孩子長東西，就馬上做兩點推論：

1.肝臟本來就幫我們人體過濾油脂的，然後從大便拉掉，對不對？但現在就是你們家長給他們吃了過多的脂

   溶性毒素，肝臟來不及過濾了。

2.或是肝臟已經壞掉了，所以只好從皮膚作替代性的排除，否則油脂會進一步帶到腎臟破壞腎臟功能。

　

所以現在你們有沒有看報紙，有小孩8個月小小年紀就得到肝癌。你們有沒有想過為什麼？我跟各位講，你們給小孩吃了過多的脂溶性毒素了。那什麼叫作脂溶性毒素，就是所謂的飽和性脂肪酸，如動物的油脂，牛油、豬油..等。

　

還有一種油是大家都疏忽的，叫TFAS，或反式鍵結脂肪酸，它是什麼油呢？就是我們一般所謂的氫化植物油、乳馬林或是人造奶油。這種油存在於大部的西點與餅干裡頭，還有我們去吃韓國烤肉時，旁邊放的那一塊奶油或是奶油餅裡所包的都是這種油脂。這種油在料理時好香喔，以前以為這種油比奶油還營養，結果幾十年下來，發現不得了，發現它是經由加工處理過的，它的結構在化學上是呈反式的鍵結，它比真正的奶油要毒上好幾百倍，Time雜誌在幾個月前就已經公布出來了，這種油在自然界是不存在的也就是說在自然情況下，人體是無法處理消化這種油脂的。一吃下去馬上對肝臟產生傷害，而且還會破壞人體細胞膜，造成細胞的缺陷影響未來的複製與再生。

　

結果大家都不知道，你們家小孩愛吃麵包，臉上就長個麵包臉；更何況有些媽媽根本就不做飯的，整個家庭都是外食的，那你們想想，外面的自助餐或餐廳可不可能給你們弄什麼好油？所以你們家小孩為什麼臉上長的花花綠綠的現在了解了吧！他的肝臟可能已經受到脂溶性毒素的傷害了。要是你們家長還不把它當成一回事，那你們要注意啊！油脂會堵塞毛囊，男子年紀輕輕20幾歲就開始洗頭掉頭髮，開始要迎接禿頂時代。

　

有些太太會問，那我和我的先生都吃一樣的東西，為什麼只有我的先生會掉頭髮，而我不會？那讓我們來探討男生和女生的生理結構有什麼不同，女生是不是每個月都有一次月經啊，女孩子每個月會藉由月經將脂溶性毒素排除體外，所以當然只有你們的先生會掉頭髮。而男孩的脂溶性無法由下面排除出去，就是所謂的「雄性禿」。而我們只看到洗頭掉頭髮，沒有沒看到心臟血管開始在堵了？腦血管在堵了？這樣就知道了吧，為什麼現代人有這麼多的心臟病和腦中風。

　

再來了，這些脂溶性毒素會堆積骨頭裡，慢慢造成所謂的退化性關節炎，這些人只要一稍微吃油脂，關節就開始痛、手就開始麻起來了，百試不爽。再下去這些脂溶性的毒素會干擾到內分泌系統，你就會出會一大堆奇奇怪怪的毛病，包括糖尿病，所以爸爸糖病、兒子也有糖尿病，不要就以為是遺傳，是因為爸爸吃得油膩膩、兒子也跟著吃得油膩膩。所以糖尿病患者只要將油脂的攝取量降低，很多病患的血糖都可以恢復正常。所以這種現象怎麼可以叫做遺傳呢？所以光一個脂肪在我們的身體各部位不正常的堆積造成不同的病名，你們從小有沒有告訴你，那些幫你開一些紅紅綠綠的葯的醫生有沒有告訴你，沒有啊！難怪他們的頭髮掉得比你先生的還多、臉色比你的先生還差，那就很奇怪了，為什麼那些醫師開出來的紅紅綠綠的東西，你們為什麼要吃。

　

【癌細胞是好細胞】是一篇發人省思的文章。你知道一星期你最多可以吃多少雞蛋嗎？你吃幾粒？你呢？答案原來是四粒。醫師說時傳來一本台灣翻譯的醫學書籍，指著上面的例子。「我從前肯定是超標的，早餐荷包蛋、午餐烚蛋、晚餐炒蛋，方便又有營養嘛。因為從來沒有人告訴我，吃蛋無益。」以上的獨白，出現在一個健康講座上，說話人是梅襄陽，台灣牙醫。他每逢一三五看病，二四六做免費演講，宣傳健康飲食防癌之道。聽他的演講，總覺得有濃厚的「傳道」意味。癌細胞是好細胞面對荼毒生靈的流行飲食文化，他惡之如魔鬼。演講中經常引述的《如何從飲食防癌》、《新世紀飲食》、《別讓醫生殺了你》，就是他的聖經。多一個人加入組成防「癌長鏈」民間組織，就是他的救贖。不為什麼，只因為他曾經受過此苦。三十三歲那年，風華正茂的梅醫師（台灣是如此稱呼）證實患上肝癌，同時發現嚴重脂肪肝、腎臟抽痛、嚴重痛風。只有三公分大的腫瘤，叫當時八十公斤約一七六磅重的小胖子吃盡苦頭。醫師也是人，他當時想的也是：「這些怎麼會發生在我身上？」冷靜下來後，他檢視了生平所學，審查了個人的生活習慣。六年來，從不斷的資料蒐集和整理當中，領悟到癌的真諦。「癌細胞是什麼？是你的死敵？你錯了。」在講座上，他神情並茂的為人人得而誅之的癌細胞辯護：「它其實是你自己的細胞。你現在割它、電它、殺死它，通通都不對。因為它之所以變成癌細胞，都是因為維護你，為了裹住體內過量的毒素，自我犧牲。」我們身體有太多毒素「你知道嗎？肝臟是我們身體的化工廠，所有脂肪類或脂溶性毒素，都要經過肝臟過濾。太多毒素過濾不了，就會進入血液，然後從皮膚上排出來。現在的小孩子到五六歲，臉上就花斑斑的，就是因為他們吃了太多質素欠佳的食物囉。」聽著梅醫師這麼迫切的語氣，頓時讓人感到呼吸窒息，什麼！現代人吃得實在太糟糕了！身為癌症康復者的他，反而精神奕奕，比起很多四十新中年後生得多。到底，他憑什麼走過來？「就是飲食。」這六年來，他摒棄了從小到大至愛的蛋、奶、肉，改吃地瓜湯、青菜、水果、素食營養粉等，只吃一頓正餐，經歷過兩次大排毒反應，硬是將嚴重的飲食不平衡校過來。

　

【排毒過程】

置諸死地而後生「當時咳了超過一個月，咳得胸痛肚痛，伴隨感冒發燒，吐出來的都是黃痰，黏黏的，很臭！」他正色道：「千萬不能用藥去壓，多飲水，休息三五七天就好了。你知道嗎？不論得什麼癌，到最後總是咳嗽，因為毒素變成黏液，要透過淋巴排出來。但醫生一看，不得了，是急性肺炎，結果服了藥後，毒素反而被迫滯留體內。」

　

每一次講座，他都會講這個笑話：「女孩子最幸福，你知道為什麼嗎？因為子宮是身體最大的排毒器官，每個月一次的出血，將不少積存的毒素帶走。男孩子可慘了，沒有這個特殊通道，滯留的毒素惟有走上頭頂，於是得頂上光溜溜的。」

　

真相，往往是笑中有淚的。梅醫師防癌四部曲：

1.改變生活型態，不吃不該吃的東西（高鹽、高油、高蛋白質的素食，也屬不該吃）

2.吃對東西，四低一高食物（即低鹽、低糖、低脂肪、低蛋白質和高纖維）。

3.了解生命意義，啟動康復力。

4.邁向健康之路，坦然接受排毒。

http://cellhealth.myweb.hinet.net/news_3.htm

如何從飲食防癌

響健康的四大因素- 脂肪、黏液、毒素、壓力

我們先從脂肪探討起，假如你們家有女兒，你有沒有注意到她幾歲開始發育？我常常到學校去演講，現在的小學生平均在4年級就開始發育了，大約是9歲10歲左右；再回想我們這一代，那時的女孩子幾歲開始發育？都是在國中以後13、14歲才開始發育的，為什麼差一代差了那麼多提早了3至5年。這樣是不是遺傳？我們西醫找不到原因通常就說它是遺傳。

　

現代的女孩這麼早就發育了，是不是好現象嗎？不是啊！所以我們看現代的國中生是不是臉上長了一大堆東西，一般家長以為這就是青春期，那為什麼你的小孩長而別的小孩不會長？

　

我跟各位講，看到小孩子長東西，就馬上做兩點推論：

1.肝臟本來就幫我們人體過濾油脂的，然後從大便拉掉，對不對？但現在就是你們家長給他們吃了過多的脂

   溶性毒素，肝臟來不及過濾了。

2.或是肝臟已經壞掉了，所以只好從皮膚作替代性的排除，否則油脂會進一步帶到腎臟破壞腎臟功能。

　

所以現在你們有沒有看報紙，有小孩8個月小小年紀就得到肝癌。你們有沒有想過為什麼？我跟各位講，你們給小孩吃了過多的脂溶性毒素了。那什麼叫作脂溶性毒素，就是所謂的飽和性脂肪酸，如動物的油脂，牛油、豬油..等。

　

還有一種油是大家都疏忽的，叫TFAS，或反式鍵結脂肪酸，它是什麼油呢？就是我們一般所謂的氫化植物油、乳馬林或是人造奶油。這種油存在於大部的西點與餅干裡頭，還有我們去吃韓國烤肉時，旁邊放的那一塊奶油或是奶油餅裡所包的都是這種油脂。這種油在料理時好香喔，以前以為這種油比奶油還營養，結果幾十年下來，發現不得了，發現它是經由加工處理過的，它的結構在化學上是呈反式的鍵結，它比真正的奶油要毒上好幾百倍，Time雜誌在幾個月前就已經公布出來了，這種油在自然界是不存在的也就是說在自然情況下，人體是無法處理消化這種油脂的。一吃下去馬上對肝臟產生傷害，而且還會破壞人體細胞膜，造成細胞的缺陷影響未來的複製與再生。

　

結果大家都不知道，你們家小孩愛吃麵包，臉上就長個麵包臉；更何況有些媽媽根本就不做飯的，整個家庭都是外食的，那你們想想，外面的自助餐或餐廳可不可能給你們弄什麼好油？所以你們家小孩為什麼臉上長的花花綠綠的現在了解了吧！他的肝臟可能已經受到脂溶性毒素的傷害了。要是你們家長還不把它當成一回事，那你們要注意啊！油脂會堵塞毛囊，男子年紀輕輕20幾歲就開始洗頭掉頭髮，開始要迎接禿頂時代。

　

有些太太會問，那我和我的先生都吃一樣的東西，為什麼只有我的先生會掉頭髮，而我不會？那讓我們來探討男生和女生的生理結構有什麼不同，女生是不是每個月都有一次月經啊，女孩子每個月會藉由月經將脂溶性毒素排除體外，所以當然只有你們的先生會掉頭髮。而男孩的脂溶性無法由下面排除出去，就是所謂的「雄性禿」。而我們只看到洗頭掉頭髮，沒有沒看到心臟血管開始在堵了？腦血管在堵了？這樣就知道了吧，為什麼現代人有這麼多的心臟病和腦中風。

　

再來了，這些脂溶性毒素會堆積骨頭裡，慢慢造成所謂的退化性關節炎，這些人只要一稍微吃油脂，關節就開始痛、手就開始麻起來了，百試不爽。再下去這些脂溶性的毒素會干擾到內分泌系統，你就會出會一大堆奇奇怪怪的毛病，包括糖尿病，所以爸爸糖病、兒子也有糖尿病，不要就以為是遺傳，是因為爸爸吃得油膩膩、兒子也跟著吃得油膩膩。所以糖尿病患者只要將油脂的攝取量降低，很多病患的血糖都可以恢復正常。所以這種現象怎麼可以叫做遺傳呢？所以光一個脂肪在我們的身體各部位不正常的堆積造成不同的病名，你們從小有沒有告訴你，那些幫你開一些紅紅綠綠的葯的醫生有沒有告訴你，沒有啊！難怪他們的頭髮掉得比你先生的還多、臉色比你的先生還差，那就很奇怪了，為什麼那些醫師開出來的紅紅綠綠的東西，你們為什麼要吃。

　

【癌細胞是好細胞】是一篇發人省思的文章。你知道一星期你最多可以吃多少雞蛋嗎？你吃幾粒？你呢？答案原來是四粒。醫師說時傳來一本台灣翻譯的醫學書籍，指著上面的例子。「我從前肯定是超標的，早餐荷包蛋、午餐烚蛋、晚餐炒蛋，方便又有營養嘛。因為從來沒有人告訴我，吃蛋無益。」以上的獨白，出現在一個健康講座上，說話人是梅襄陽，台灣牙醫。他每逢一三五看病，二四六做免費演講，宣傳健康飲食防癌之道。聽他的演講，總覺得有濃厚的「傳道」意味。癌細胞是好細胞面對荼毒生靈的流行飲食文化，他惡之如魔鬼。演講中經常引述的《如何從飲食防癌》、《新世紀飲食》、《別讓醫生殺了你》，就是他的聖經。多一個人加入組成防「癌長鏈」民間組織，就是他的救贖。不為什麼，只因為他曾經受過此苦。三十三歲那年，風華正茂的梅醫師（台灣是如此稱呼）證實患上肝癌，同時發現嚴重脂肪肝、腎臟抽痛、嚴重痛風。只有三公分大的腫瘤，叫當時八十公斤約一七六磅重的小胖子吃盡苦頭。醫師也是人，他當時想的也是：「這些怎麼會發生在我身上？」冷靜下來後，他檢視了生平所學，審查了個人的生活習慣。六年來，從不斷的資料蒐集和整理當中，領悟到癌的真諦。「癌細胞是什麼？是你的死敵？你錯了。」在講座上，他神情並茂的為人人得而誅之的癌細胞辯護：「它其實是你自己的細胞。你現在割它、電它、殺死它，通通都不對。因為它之所以變成癌細胞，都是因為維護你，為了裹住體內過量的毒素，自我犧牲。」我們身體有太多毒素「你知道嗎？肝臟是我們身體的化工廠，所有脂肪類或脂溶性毒素，都要經過肝臟過濾。太多毒素過濾不了，就會進入血液，然後從皮膚上排出來。現在的小孩子到五六歲，臉上就花斑斑的，就是因為他們吃了太多質素欠佳的食物囉。」聽著梅醫師這麼迫切的語氣，頓時讓人感到呼吸窒息，什麼！現代人吃得實在太糟糕了！身為癌症康復者的他，反而精神奕奕，比起很多四十新中年後生得多。到底，他憑什麼走過來？「就是飲食。」這六年來，他摒棄了從小到大至愛的蛋、奶、肉，改吃地瓜湯、青菜、水果、素食營養粉等，只吃一頓正餐，經歷過兩次大排毒反應，硬是將嚴重的飲食不平衡校過來。

　

【排毒過程】

置諸死地而後生「當時咳了超過一個月，咳得胸痛肚痛，伴隨感冒發燒，吐出來的都是黃痰，黏黏的，很臭！」他正色道：「千萬不能用藥去壓，多飲水，休息三五七天就好了。你知道嗎？不論得什麼癌，到最後總是咳嗽，因為毒素變成黏液，要透過淋巴排出來。但醫生一看，不得了，是急性肺炎，結果服了藥後，毒素反而被迫滯留體內。」

　

每一次講座，他都會講這個笑話：「女孩子最幸福，你知道為什麼嗎？因為子宮是身體最大的排毒器官，每個月一次的出血，將不少積存的毒素帶走。男孩子可慘了，沒有這個特殊通道，滯留的毒素惟有走上頭頂，於是得頂上光溜溜的。」

　

真相，往往是笑中有淚的。梅醫師防癌四部曲：

1.改變生活型態，不吃不該吃的東西（高鹽、高油、高蛋白質的素食，也屬不該吃）

2.吃對東西，四低一高食物（即低鹽、低糖、低脂肪、低蛋白質和高纖維）。

3.了解生命意義，啟動康復力。

4.邁向健康之路，坦然接受排毒。

http://cellhealth.myweb.hinet.net/news_3.htm

常見的癌症有什麼早期的徵兆

1食管癌：吞嚥食物有遲緩、滯留或輕微梗噎感，可自行消退，但數日後又可出現，反復發作，並逐漸加 重。或在吞口水或吃東西時，總感覺胸骨有定位疼痛。平時感覺食管內有異物且與進食無關，持續存在，喝水及咽食物均不能使之消失。

2 胃癌：突然出現原因不明的消化不良症狀，而且比較頑固、進展快；突出的表現為食慾迅速下降、食後腹部飽脹感及不適感，同時，體重明顯降低。或者，過去沒出 有胃痛（“心窩痛”）的人，突然出現反复的胃痛；以前雖有胃痛，但近來疼痛的強度、性質、發作的時間突然改變，且原來治療有效的藥物變得無效或欠佳。

3 大腸癌：凡30歲以上的人出現腹部不適、隱痛、腹脹、大便習慣發生改變，出現便秘、腹瀉或者交替出現，有下墜感，且大使帶血，繼而出現貧血，疲乏無力，腹 部摸到腫塊，應考慮大腸癌的可能。其中沿結腸部位呈局限性、間歇性隱痛是結腸癌的第一個報警信號。下墜感明顯伴大便帶血，則是直腸癌的信號（大腸癌包括結 腸癌和直腸癌）。

4肝癌：早期肝癌無特異性症狀，如有亦多是癌前疾病的一些複雜表現。但是如果慢性肝炎或肝硬化的病人，右上腹或肝區出現 刺痛或疼痛加劇，身體不適，食慾減退，進行性消化不良，伴有頑固性腹瀉及體重明顯下降時，應高度警惕。

5鼻咽癌：鼻咽癌的早期徵兆有一個 共同特點，就是症狀（和體徵）多發生於單側。單側涕血（指擤出）、單側鼻血、單側耳鳴、單側聽力下降、單側頭痛、單側頸淋巴結腫大。

6腦 腫瘤：主要表現為頭痛和嘔吐。頭痛很特別，往往是在清晨醒來時頭痛最重，起床後可逐漸減輕，以前額、後枕部及兩側明顯。頭痛多伴噴射狀嘔吐，與進食無關， 尤其是疼痛劇烈時，而嘔吐後頭痛即減輕。

7 肺癌：咳嗽是肺癌的早期症狀，其特點是以陣發性刺激性嗆咳為主，有咳不淨的感覺，一般無痰或只有少量白色泡沫痰，繼發感染可出現膿痰。如經抗炎治療2週後 無改善，應警惕肺癌的可能。或在原有慢性咳嗽基礎上出現咳嗽性質改變，甚至伴有“氣管鳴”、“氣短”應予注意。肺癌的另一警號是間斷性反复少量血痰，或痰 中帶血絲。此外，還出現胸背痛、胸悶、發熱等症狀。

8乳腺癌：乳房發生異常性變化，如摸到拉厚或包塊、脹感、出現微凹（“酒窩徵”）皮膚 變粗發紅，乳頭變形、回縮或有鱗屑等，疼痛或壓痛，非哺乳期婦女突然出現單側乳頭流水（乳樣、血樣、水樣液體）。